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志室（ししつ）
効果：お腹の脂肪を減らします
ツボの位置 ： 背骨（おへその高さ）から、左右それぞれ指４本分外側にあります。
押し方 ： 両手を腰に添えて、親指で押します。
メモ ： 腎臓の機能をよくするツボで、代謝が高まり脂肪が燃えやすくなります。
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腎兪（じんゆ）
効果：お腹の脂肪を減らします
ツボの位置 ： 背骨（おへその高さ）から、左右それぞれ指２本分外側にあります。
押し方 ： 両手を腰に添えて、親指で押します。
メモ ： 腎臓の機能をよくするツボで、代謝が高まり脂肪が燃えやすくなります。また、体の余分な水分を排出します。
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肓兪（こうゆ）
効果：老廃物の排出を促進します
ツボの位置 ： おへそから左右それぞれ指１本分外側にあります。
押し方 ： 息を吐きながら中指で軽く押します。
メモ ： 腎臓の機能をよくするツボで、老廃物の排出を促進します。
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期門（きもん）
効果：脂肪太りの解消
ツボの位置 ： 乳房の下の肋骨と肋骨の間です。
押し方 ： 中指を左右に1cmほど動かしながらマッサージするように押します。
メモ ： 肝臓の機能をよくするツボで、代謝が高まり脂肪が燃えやすくなります。
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厥陰兪（けついんゆ）
効果：血行と代謝を促進します
ツボの位置 ： 肩甲骨の中心の高さで、背骨から左右それぞれ指1本分外側です。
押し方 ： 家族に親指で押してもらったり、ツボ押し器具を使います。
メモ ： 全身の血行と代謝を促進し、呼吸器や循環器の機能を高めます。
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