筋トレ用語
アブドミナル（腹部）、プローン（うつ伏せ）、ランジ（踏み出す）など、部位、姿勢、動作を表す、分筋トレ用語の一覧です。筋トレ種目を例に、用語の意味を分かりやすく説明しています。
| 用語（部位） | 意味 | 筋トレ種目の例 |
| アブドミナル | 腹部 | 
アブドミナル・クランチ |
| トライセプス | 上腕三頭筋 | 
トライセプス・キックバック |
| バック | 背中 | 
バック・エクステンション |
| ラット | 広背筋 | 
ラット・プルダウン |
| 用語（姿勢） | 意味 | 筋トレ種目の例 |
| インクライン | 斜め（頭が上で足が下） | 
インクライン・プッシュアップ |
| デクライン | 斜め（頭が下で足が上） | 
デクライン・プッシュアップ |
| プローン | うつ伏せ | 
プローン・シングルレッグレイズ |
| スーパイン | 仰向け | 
スーパイン・トウタッチ |
| アップライト | 垂直 | 
アップライト・ロウイング |
| ベンドオーバー | 上体を前傾して立つ | 
ベンドオーバー・ロウイング |
| ラテラル | 横 | 
プローン・ラテラルレイズ |
| 用語（動作） | 意味 | 筋トレ種目の例 |
| エクステンション | 伸ばす | 
レッグ・エクステンション |
| カール | 巻き上げる | 
アーム・カール |
| クランチ | 丸める |
アブドミナル・クランチ |
| フライ | 蝶のこと | 
ダンベル・フライ |
| プル | 上から引っ張る | 
アームプルオーバー |
| ランジ | 踏み出す | 
フロント・ランジ |
| リフト | 引き上げる | 
デット・リフト |
| レイズ | 持ち上げる | 
カーフ・レイズ |
| ロウイング | 引く(ボートを漕ぐ） |
ベンドオーバー・ロウイング |
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