|
アームバー
グリップを握り、曲げることで、腕・肩・胸などの上半身の筋肉を鍛えられます。特に、野球やゴルフなどで重要な、広背筋と前腕の筋力強化に効果的です。
|
|
エキスパンダー
背中や肩などの上半身の筋肉を鍛えることができます。スプリングとチューブのタイプがあり、本数で負荷の調整が可能です。
|
|
プッシュアップバー
大胸筋や上腕三頭筋など、上半身のトレーニングに効果を発揮する腕立て伏せ用バーです。床で行うよりも、大胸筋への負荷を大きくできます。
|
|
バーンマシン
グリップを回転させて、胸や腕を鍛える器具です。高速回転させるほど、乳酸が溜まり、筋肉を追い込めます。
|
|
懸垂器具
懸垂運動を行うためのマシーン。広背筋を中心に、上半身全体を強化できます。ぶら下がり健康器としても使え、ディプスや腹筋運動ができるものもあります。
|
|
リストハンマー
いろいろな角度から前腕の筋肉を刺激できる器具です。テニスやバドミントンなど、フォアハンドやバックハンドの筋力強化にも最適です。
|
|
リストローラー
手首を使ってプレートを巻き上げ、手関節を背屈させる前腕伸筋群や握力を強化し、手首の筋力バランスをよくします。
|
|
リストトレーナー
リストの強さに関わる前腕屈筋群の強化に最適です。ダンベルでのリストカールと異なり、様々な向きに負荷をかけられます。
|
|
パワーボール
高速回転する内部球体が生み出す3D方向への遠心力が、手首や前腕に大きな負荷を与えます。日常的に筋トレをしている人でも、初めて使えば前腕が筋肉痛になります。
|
|
ウェイトジャケット
全身の筋力養成に役立つ5kg、10kg、20kgのウェイトジャケットです。
|
|
片手30kg〜60kgのダンベル
超本格的なウェイトトレーニング最適な片手30kg、40kg、50kg、60kgのダンベルです。
|
|
ステッパー
油圧式のペダルを踏み込んで、膝への負担をかけずに、脚の筋肉を強化できる器具です。ふくらはぎの筋肉が伸縮することで、むくみや冷え性の改善にもつながります。
|
|
ステップ運動
10〜20cmの高さの踏み台に昇り降りする、スローステップ運動(踏み台昇降)ができます。腸腰筋などのインナーマッスルも強化でき、つまづきや転倒の防止にもなります。
|
|
エアロバイク
自宅で手軽に有酸素運動ができ、脚力アップや体脂肪燃焼に効果的です。トレーニングメニューが内蔵されたバイクなら、マシンにまかせて効率よく運動ができます。
|
|
レッグスライダー
脚を開いたり、閉じたりする簡単エクササイズで、太もも、内転筋、大臀筋を鍛えます。内ももの引き締め、O脚の改善、ヒップアップにも効果的です。
|
|
内もも引き締め器具
太ももの間に挟んで脚を閉じる、内もものエクササイズができる器具です。鍛えにくい内転筋、バストを支える大胸筋のトレーニングもできます。
|
|
スクワット補助器具
膝や腰にかかる負荷を軽減して、スクワットをサポートしてくれる器具です。太ももの筋肉を強化され代謝が上がります。
|
|
エアウォーカー
空中運動で、着地の動作がなく、膝に負担をかけずに全身運動ができます。スキーのクロスカントリーと同じ動作で、上半身の筋肉も強化できます。
|
|
ジャンプロープ
手軽に全身ができます。跳んだ回数や消費カロリーなどが測定できるものもあります。
|
|
バランスクッション
空気を入れて、片足や両足で乗って、バランス能力をアップします。ゴルフのバンカーや傾斜のある足場、野球での崩された体勢でのスイングなどに。
|
|
金魚運動マシン
寝ているだけで、横方向のスイング運動が、下半身の血行をよくします。骨盤周りのインナーマッスルを動かし、ウエストの引き締め、代謝を上げます。
|
|
レッグカールマシン
高負荷のレッグエクステンションとレッグカールができる、トレーニングマシンです。大腿四頭筋、大臀筋、ハムストリングスを徹底的に鍛えられます。
|
|
3D振動ダイエットマシン
上下左右への高速振動に耐えるように、自分の意思と関係なく筋肉が動きます。マシンに乗るだけで、筋トレと有酸素運動の2つの効果が得られます。
|